건강팝콘1 건강 간식 팝콘! 항산화부터 다이어트까지 효능 & 집에서 만드는 쉬운 레시피 건강 간식 팝콘! 항산화부터 다이어트까지 효능 & 집에서 만드는 쉬운 레시피영화관 간식으로만 알고 있던 팝콘, 사실은 건강한 슈퍼푸드라는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 항산화 효과부터 체중관리까지 가능한팝콘의 놀라운 효능과, 집에서 손쉽게 만드는 레시피까지 소개합니다.📌 팝콘의 5가지 건강 효능① 항산화 효과 – 폴리페놀 풍부② 장 건강 – 불용성 식이섬유 함유③ 심혈관 보호 – 혈중 콜레스테롤 개선④ 혈당 조절 – 통곡물로서 당 지수 낮음⑤ 포만감 – 낮은 칼로리, 높은 만족감⚠ 팝콘의 효능은 무첨가 통곡물 팝콘에 해당됩니다. 캐러멜이나 버터 팝콘은 제외!🍽 집에서 3분! 건강 팝콘 레시피📋 재료재료분량팝콘 커널1/4컵코코넛/올리브유1~2 큰술소금 (선택)약간👩🍳 만드는 법냄비에 오일을 두르고.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음